A gravidez é um período de muitas transformações na vida dos futuros mamães e papais. É comum que nesse período surjam muitas dúvidas com tudo que pode ser feito, com alimentação, com medicamentos, com as fases da gravidez e, para as mamães, com próprio corpo.

Na gravidez o corpo da mulher passa por grandes mudanças principalmente na região do peito, da barriga e na pele em geral. São nove meses de transformações que podem ser cuidadas seguindo algumas dicas, confira:

Observe o seu peso: é normal que as mulheres ganhem peso durante a gestação, no entanto, é importante saber que o sobrepeso traz alguns problemas como estrias, flacidez, riscos de pressão alta, diabetes. É importante cuidar para que o ganho de peso seja condizente com seu corpo sem arrecadar sequelas. 

Hidrate o seu corpo: Além de beber bastante água é importante que a gestante tenha um cuidado específico com a sua pele, afinal, ela irá esticar e ficará mais ressecada. É importante fazer uso de produtos específicos para gestantes e cuidar em cada fase.

Proteja-se do sol: Duplique os cuidados com a sua pele na gestação, mulheres que já possuem problemas com melasma devem cuidar com a exposição ao sol e usar protetor solar diariamente. 

Observe os sinais do seu corpo: Com a gestação vem junto a desorganização hormonal, é comum alterações de humor, inchaços, acne, perda de cabelo, porém, observe os sinais que seu corpo está te dando e busque alternativas com acompanhamento médico.

Cuida da sua alimentação: Alimentação é uma grande responsável pela manutenção de uma vida saudável, na gestação não descuide ela, consuma alimentos ricos em fibras, minerais, proteínas, gorduras boas, abuse de frutas e verduras.

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