Categoria: Fitness

Quero adotar uma dieta vegana: quais vitaminas devo repor?

A Dieta Cetogênica é caracterizada por eliminar do cardápio quase todos os alimentos ricos em carboidratos. Muito procurada por quem quer perder peso, essa dieta é uma forma de cuidar melhor da sua saúde, evitar doenças e ainda emagrecer de forma saudável. Mas vale lembrar antes de falarmos como você pode aplicá-la que se trata de uma dieta restritiva, por essa razão é recomendado ter um acompanhamento médico e desenvolver a dieta sempre sob orientação nutricional.

Seja por mudanças na temperatura, alterações hormonais, déficits de vitaminas, mudanças no estilo de vida entre muitos outros, todo mundo passa por um período de baixa imunidade durante a vida. Como evitar isso? Leia que a gente te conta.

Seja qual for a forma de uso, a vitamina C virou queridinha de todos que pensam no cuidado com seu corpo, sua pele e sua mente. Vamos falar sobre todos os benefícios dessa vitamina, confira!

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