Seja qual for a forma de uso, a vitamina C virou queridinha de todos que pensam no cuidado com seu corpo, sua pele e sua mente. Afinal, nosso organismo nem sempre é capaz de produzir todas as vitaminas que necessitamos, e quando as produzimos, normalmente fazemos em quantidades inadequadas para atender as funções vitais. 

Por isso, precisamos buscar fontes alternativas para “consumir” essas vitaminas. Conhecida como ácido ascórbico, a Vitamina C é uma substância hidrossolúvel, ou seja, ela faz parte de uma classe de vitaminas capaz de se misturar com a água.

Mas como nosso corpo absorve a vitamina C? Ao ser ingerida, a vitamina C é absorvida pelo intestino, depois é transportada pelo sistema circulatório, dessa forma, cria-se uma interação com nosso corpo como um todo. A reposição constante da vitamina C é necessária por ela não se acumular em nosso organismo, seu excesso é rapidamente eliminado pela urina. 

Confira os principais benefícios da Vitamina C

• Previne doenças cardiovasculares;
• Potente ação antioxidante;
• Diminui as linhas de expressão;
• Melhora a aparência da pele;
• Auxilia na produção de colágeno;
• É utilizada no tratamento do câncer;
• Evita anemias;
• Melhora resfriados;
• Previne envelhecimento precoce;
• Melhora a imunidade;
• Melhora o colesterol;
• Previne a aterosclerose.

A Vitamina C para a pele! 

Agora, quando o assunto é pele, a Vitamina C tem uma ação tópica especial. Estudos celulares foram realizados em torno da vitamina descobrindo que ela auxilia tanto na estimulação da produção de colágeno, quanto na proteção da pele contra os danos causados pelos raios ultravioletas.

Segundo estes estudos a suplementação vitamínica via oral é a mais efetiva para o uso da vitamina C, mas ela pode ser aliada ao uso tópico através de cremes, gel, sprays ou qualquer outro produto que seja específico para a pele. Mas cuidado, estes produtos devem ser testados dermatologicamente e precisam ser puros para ter efeitos reais na sua pele. Pesquisa bem antes de aderir a eles.

Mas quais são os benefícios da vitamina C para a pele: 

• Ajuda na síntese – produção – de colágeno na pele;
• Ajuda a diminuir os radicais livres;
• Previne a formação de melanomas (câncer de pele);
• Protege a pele contra o envelhecimento causado pela exposição solar;
• Melhora a elasticidade;
• Previne o envelhecimento;
• Trata e hidrata.

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