O que é skincare?

Skincare é um termo em inglês que significa “cuidados com a pele” e indica um conjunto de hábitos que devem ser praticados regularmente para manter a derme saudável e com uma boa aparência. A rotina essencial inclui etapas de limpeza, hidratação e proteção da pele, assim como outros tratamentos conforme as necessidades da pele de cada indivíduo.

Quando seguida corretamente e com os produtos adequados, a prática se torna cada vez mais fácil manutenção diária da derme. Mas é importante lembrar que junto a ela, deve-se seguir uma alimentação equilibrada, já que a qualidade dos alimentos que ingerimos também afeta a saúde cutânea.

Quais os benefícios de ter uma rotina de skincare?

Ter uma rotina de skincare é uma das formas mais eficientes de garantir benefícios para a pele, como:

• Desobstrução dos poros;
• Controle da oleosidade;
• Redução de comedões, acne e inflamações;
• Prevenção do envelhecimento precoce;
• Redução de manchas;
• Fortalecimento da barreira cutânea protetora;
• Manutenção da hidratação;
• Proteção contra raios solares e agentes nocivos para a saúde da derme, como poluição, poeira e mais;
• Auxílio no aumento da autoestima e bem-estar.

Como montar uma rotina de skincare?

Montar uma rotina de skincare vai muito além de seguir etapas de tratamentos para a pele: ela deve ser feita nos horários corretos e com os produtos adequados para a sua derme, para que você desfrute ao máximo de todos os benefícios da prática.

Preparamos algumas dicas para te ajudar a incluir esse hábito mais facilmente em sua rotina, confira:

Conheça seu tipo de pele

Conhecer as características da sua pele é essencial para montar uma rotina de skincare que atenda completamente às suas necessidades. A derme pode se apresentar naturalmente de cinco maneiras:

• seca: opacidade e aspecto craquelado causados pela falta de hidratação e pouca produção de sebo pelas glândulas sebáceas;
• oleosa: aparência brilhosa, espessa e com poros visíveis, resultado da superprodução de óleo;
• mista: oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo) e ressecamento do restante do rosto;
• normal: aspecto saudável, com equilíbrio na produção de sebo e poros pequenos;
• sensível: textura mais fina, com maior tendência a vermelhidão, inflamações e irritações, devido à fragilidade da barreira cutânea protetora.

Nem sempre é fácil identificar qual desses tipos de pele é o seu, pois a derme pode acabar se alterando ao longo da vida por diversos fatores externos e internos, como hormônios, uso de água quente na sua superfície e outros. Por isso, consultar com um dermatologista é a melhor forma de entender mais as características da sua derme e encontrar os produtos certos.

Estabeleça os horários certos

Para que o skincare se torne um hábito dentro da sua rotina e você possa usufruir ainda mais de seus benefícios, é importante estabelecer horários para realizá-lo. O mais indicado é fazê-lo duas vezes ao dia:

• de manhã: garante a proteção da derme contra raios solares e outros agentes nocivos aos quais ela será exposta ao longo do dia;
• à noite: elimina impurezas que se acumularam na região cutânea durante o dia e permite melhor absorção dos nutrientes de séruns e outros tratamentos.

Siga as etapas corretamente

A ordem com a qual os produtos são aplicados sobre a pele durante o skincare influencia muito na eficiência da prática. Seja qual for o seu tipo de rotina, ela deve seguir quatro passos essenciais nesta sequência:

1. Limpeza

O primeiro passo é limpar a pele com um sabonete facial adequado para suas necessidades, para remover resíduos de poluição e outras impurezas que se acumulam sobre ela ao longo do dia. Caso você use maquiagem, é importante aplicar um demaquilante antes de usar a loção limpante, para garantir mais eficiência da limpeza.

2. Esfoliação

Com a pele limpa, a segunda etapa da rotina de skincare é esfoliá-la com uma loção ou esponja. É aqui que garantimos a limpeza total dos poros, removendo quaisquer resquícios de sebo e sujeira que se juntam e causam sua obstrução.

Vale lembrar que não é necessário usar força na hora de esfoliar a derme: com apenas movimentos circulares leves já é possível fazer essa etapa de forma eficiente, sem comprometer a barreira cutânea protetora ou deixar marcas.

3. Hidratação

Após purificar por completo a pele, chega a hora de hidratá-la com uma loção adequada para suas necessidades. Lembre-se que a derme naturalmente oleosa não dispensa o uso de hidratantes, já que o sebo que ela produz em excesso não garante a saúde ou proteção da barreira cutânea. Se sua cútis tiver essa característica, o melhor é procurar uma loção com pouco ou nenhum óleo.

4. Proteção solar

Essa etapa precisa ser feita apenas na rotina de skincare de manhã, para garantir que a derme fique protegida contra a ação nociva dos raios UVA e UVB. É sempre indicado aplicar um fotoprotetor igual ou superior a FPS30, pois as fórmulas abaixo desse valor não proporcionam uma proteção muito duradoura.

Invista em dermocosméticos

Nossa última dica para te ajudar a montar a rotina de skincare ideal é investir em dermocosméticos, seja na forma de sérum, ácido ou loções mais suaves. Esses produtos devem ser aplicados na derme antes da etapa de hidratação e são indicados para potencializar os cuidados com a cútis conforme suas necessidades. Alguns dos mais comuns são:

• soluções adstringentes: ajudam a reduzir os poros e evitar que eles fiquem obstruídos, auxiliando no controle do aspecto oleoso da pele;
• ácidos: principalmente hialurônico (hidratante), salicílico (anti oleosidade), retinoico (anti-sinais) e glicólico (antioxidante);
• fórmulas anti-idade: cremes, séruns e outras loções que reduzem rugas e combatem a ação dos radicais livres.

Seja qual for a necessidade da sua cútis, temos certeza que nossas dicas podem te ajudar a encontrar a rotina de skincare ideal, para garantir uma pele cada dia mais saudável, nutrida e radiante.Parágrafo Novo

Curtiu o conteúdo? Aproveite para explorar mais o universo de cuidados com a derme conferindo nosso guia sobre pele oleosa, com todos os detalhes sobre as características e hábitos para essa cútis.

Continue nos acompanhando para ficar por dentro de tudo sobre uma vida com mais bem-estar e saúde. Até a próxima!Parágrafo Novo